nbsp;2018年10月16日，有点阴沉的天气，给人一点小压抑的情绪，而在正衡中学的新报告厅里却异常火热，七16班的家长和孩子们齐聚一堂，共同聆听一位心理学专家舒京平主任的“正念之道，繁花盛开”讲座，哇，家长们都带着笔记本而来，似乎不想错过任何有效信息，孩子们也以爸妈为榜样带好纸笔，他们都期待着以“正念”方式盼来“繁花盛开”。 一提到“正念”这个概念似乎有点高上大，一些家长和所有孩子还无法理解这个概念，没关系，听我们舒老师深入浅出地讲解，从“压力”入手，列举了很多日常压力的表现，大家纷纷表示自己正处于这种压力中，“然后适当压力是可以提高创造力，免疫力，工作热情的必不可少的催化剂”，舒老师此话一说，所有人陷入迷茫状态，“我们正处在压力之中很焦虑，但是专家的观点又是适当压力是必要的。那么为什么我们如此痛苦呢？”大家可能还在心里嘀咕的时候，一个观点石破天惊：所有痛苦来源于认知，来源于我们对它的“赋义”！原来我们的问题来源于这个“念”，即我们的认识，由于对于问题的认识判断不同，我们对其的情绪就有不同，从而产生的行为就有不同，即产生的压力也会随之不同，压力的不同又会反过来再次影响我们对问题的认识判断，从此反复…所谓的“正念”就是要正确的认知咯！从不同的角度看观察，一堆乱码还是“我好喜欢你”？天壤之别啊…由最初做心理测试，大家的畅所欲言，又转而沉静思考，我们的压力到底来源于哪里？那么推而说家庭教育，到底如何做家庭教育？舒主任也对此做了一些实际的指导与建议。 突然想到一首诗，陶渊明的《饮酒》其中有几句：结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏！是呀，如何做到这一点，明明在喧嚣的人世间，却能获得如此宁静之地，答案在心远！内心是很平静的，外界就是很安静的！因此我们内心决定我们的判断，最终决定我们的行为！“正念之道，繁花盛开”！